Grippe : protégez-vous… sans vaccin

Les remèdes naturels contre la grippe

Si vous faites partie de ces personnes qui tombent malades pendant les fêtes, lisez-vite la suite.

Il s’agit de remèdes naturels qui préviendront votre risque d’infection. La grippe est le principal ennemi, mais ces remèdes vous protégeront aussi contre le rhume, la toux, les rhinites, pharyngites et autres :

• Influenzinum

C’est le remède homéopathique de base. Il est en usage depuis 150 ans.

En 1998, la Société Française d’Homéopathie a enquêté sur l’usage d’Influenzimum parmi 23 médecins homéopathes qui avaient donné ce remède à leurs patients 10 années de suite. Les chercheurs ont constaté que près de 90 % de ceux qui avaient reçu Influenzinum n’avait pas eu une seule fois la grippe sur 10 ans.

Les historiens ont noté qu’Influenzinum avait été utilisé lors de la grande grippe espagnole de 1918.

Pour mémoire, cette épidémie fit plus de morts que la Première Guerre mondiale : 50 à 100 millions de morts, selon les estimations, contre 18,6 millions pour la Grande Guerre.

• Bêta-glucans

Les bêta-glucans sont présents dans un extrait purifié de levures Saccharomyces cerevisiae.

Ce sont des substances qui activent le système immunitaire, en mobilisant les macrophages pour « manger » les virus.

Un essai mené au moment du pic de la saison de la grippe et du rhume a montré que les personnes consommant des bêta-glucans guérissaient des infections respiratoires plusieurs jours avant les autres. Elles étaient aussi capables de mieux respirer durant l’infection.

• Extrait de feuille d’olivier

L’oleuropéine est un composé présent dans les feuilles d’olivier et dans l’huile d’olive. Il soutient le système immunitaire pour se défendre contre les microbes comme les virus et les bactéries.

L’extrait de feuille d’olivier stimule la phagocytose, et inhibe la réplication des virus.

Choisissez un extrait standardisé à 20 % d’oleuropéine.

• N-acétylcystéine (NAC)

Il s’agit d’une substance qui stimule le système immunitaire, et qui a montré ses capacités à prévenir le rhume et à réduire la durée des symptômes si vous attrapez le virus.

Une étude a montré que seules 25 % des personnes âgées recevant une injection contenant le virus de la grippe manifestent des symptômes de grippe après avoir pris du NAC pendant 6 mois, contre 79 % chez ceux qui avaient pris un placebo.

La dose préventive est de 600 mg deux fois par jour, à prendre avant les repas.

• Vitamine D

Les recherches montrent que la « vitamine du soleil » réduit le risque de développer les symptômes de la grippe, et les risques d’en mourir.

La vitamine D augmente le nombre de globules blancs, ainsi que le niveau de deux peptides antimicrobiens, les cathélicidines et les défensines.

Un essai a montré que seuls 10,8 % des écoliers japonais prenant 1200 UI par jour de vitamine D attrapaient la grippe. Par comparaison, près de la moitié de ceux qui avaient pris un placebo tombaient malades.

Demandez à votre médecin de vérifier votre taux de vitamine D. Il est bon d’avoir au moins 50 ng/mL.

Pour augmenter votre niveau, prenez une dose de 5000 UI chaque jour au moment d’un repas.

Si vous tombez malade, triplez la dose pendant quelques jours.

• Sureau

Le sureau est une des plantes médicinales les plus répandues au monde, utilisée tant par les Égyptiens que par les Indiens d’Amérique.

On utilisait traditionnellement les baies séchées ou le jus de sureau pour traiter la grippe et le rhume (mais aussi la sciatique, les douleurs de dos, de dents, de cœur et de nerfs, ainsi que comme laxatif et diurétique).

Aujourd’hui, on trouve le sureau sous de nombreuses formes : sirop, capsules, gélules, liquide…

Plusieurs études ont montré une forte réduction de la durée de la grippe chez les personnes âgées prenant du sureau.

À vrai dire, il y a tant de choses à dire sur le sureau que j’en ferai le sujet d’une prochaine lettre !

• Thérapies par intraveineuse

Ici, nous entrons dans le domaine des thérapies « hors-piste ».

Certains médecins alternatifs pratiquent aujourd’hui les intraveineuses de vitamine C, et les thérapies par ozone.

Ces traitements seraient très efficaces contre de multiples affections dont la grippe et le rhume.

Elles réduisent les douleurs musculaires, articulaires, la fatigue, et la durée de la maladie.

Une étude de 2016 a même montré que la vitamine C donnée en intraveineuse réduisait fortement la mortalité des patients en choc septique.

• Tisane au géranium et aux échinacées

J’en parlais il y a quelques jours dans ma lettre sur Michel Cymes : le géranium et les échinacées sont les plantes favorites de la phytothérapie contre le rhume et la grippe.

Voici à nouveau la recette :

Mettre dans une tasse une cuillère à soupe de feuilles de géranium rosat et une de fleurs d’échinacées. Verser 20 cl d’eau bouillante, laisser infuser 5 min à couvert, filtrer. Le géranium rosat, anti-infectieux, aide à lutter contre les virus et les bactéries. L’échinacée, immunostimulante, agit à la fois sur les surrénales et sur les macrophages.

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis